Technologie dla seniorów – jak korzystać z internetu i smartfonów

Współczesny świat zmienia się bardzo szybko, a technologia odgrywa w nim coraz większą rolę. Choć dla wielu seniorów smartfony i internet mogą wydawać się trudne i niepotrzebne, w rzeczywistości mogą one znacznie ułatwić życie codzienne, a także pomóc utrzymać kontakt z rodziną i światem. Wystarczy tylko kilka podstawowych umiejętności, by zacząć korzystać z dobrodziejstw nowoczesnych technologii.

Co to jest smartfon?

Smartfon to nowoczesny telefon komórkowy z ekranem dotykowym. Oprócz dzwonienia i wysyłania wiadomości tekstowych, umożliwia przeglądanie internetu, robienie zdjęć, korzystanie z map, kalendarza czy różnego rodzaju aplikacji. Smartfon może być osobistym asystentem, aparatem fotograficznym, radiem, telewizorem, książką i notatnikiem w jednym.

Najważniejsze funkcje smartfona:

• Rozmowy i SMS-y – kontakt z rodziną i znajomymi
• Internet – dostęp do informacji, wiadomości, rozrywki
• Aparat i kamera – robienie zdjęć i nagrywanie filmów
• Mapy – odnajdywanie miejsc i wyznaczanie trasy
• Kalendarz – przypomnienia o spotkaniach i lekach
• Aplikacje – programy do różnych zadań, np. bankowości, zdrowia, rozmów wideo 

Jak korzystać z internetu?

Internet to ogromna baza wiedzy, usług i rozrywki. Można nauczyć seniora obsługi komputera oraz zaoferować pomoc w nauce korzystania z internetu. Dzięki niemu można:

• Oglądać filmy, słuchać muzyki – np. na YouTube
• Czytać wiadomości – z Polski i świata
• Rozmawiać z rodziną przez wideo – np. przez Skype, WhatsApp, Zoom
• Załatwiać sprawy urzędowe i medyczne – np. przez Internetowe Konto Pacjenta (IKP)
• Robić zakupy online – bez wychodzenia z domu
• Uczyć się nowych rzeczy – kursy, poradniki, gry logiczne 

Warto zacząć od prostych czynności, jak wyszukiwanie informacji w Google czy obejrzenie filmu na YouTube. Z czasem można poszerzać swoje umiejętności o korzystanie z aplikacji czy robienie zakupów w sieci.

Bezpieczeństwo przede wszystkim

Korzystanie z internetu wymaga ostrożności. Oto kilka podstawowych zasad bezpieczeństwa:

• Nie podawaj swoich danych osobowych i haseł nieznajomym,
• Nie klikaj w podejrzane linki z SMS-ów i e-maili,
• Używaj silnych haseł i nie zapisuj ich w widocznym miejscu,
• Korzystaj tylko z zaufanych stron i aplikacji,
• W razie wątpliwości – zapytaj bliskich lub znajomych. 

Gdzie można nauczyć się korzystać z technologii?

W wielu miejscowościach organizowane są kursy dla seniorów – w bibliotekach, domach kultury, klubach seniora czy uniwersytetach trzeciego wieku. Można też poprosić wnuka lub córkę o wprowadzenie w świat technologii. Warto też korzystać z darmowych poradników dostępnych online, np. na stronie seniorzywsieci.pl.

Nowoczesne technologie nie muszą być trudne ani stresujące. Wręcz przeciwnie – mogą stać się codziennym wsparciem, źródłem radości i sposobem na kontakt z bliskimi. Wystarczy odrobina cierpliwości, chęci do nauki i pomocna dłoń, by odnaleźć się w cyfrowym świecie. Niezależnie od wieku – każdy może korzystać z internetu i smartfona!