Realizowanie swoich marzeń, pasji czy posiadanie hobby to temat, który jest coraz częściej poruszany wśród osób starszych. To bardzo dobry znak, ponieważ każdy człowiek powinien mieć swoje pasje, które realizuje w wolnym czasie. Podsuwamy poniżej kilka aktywności, które mogą zainteresować seniorów.
Czy warto mieć i dlaczego zainteresowania czy hobby?
Właściwie dlaczego warto, aby senior miał swoje hobby? Jest to bardzo ważne, ponieważ posiadanie hobby jest rewelacyjnym sposobem na aktywne spędzanie czasu oraz daje możliwość oderwania się od codziennego życia. Ponadto pozwala skoncentrować się dokładnie na tym, co się lubi robić. Dodatkowo w przypadku osób starszych hobby pozwoli utrzymać ciało oraz umysł w odpowiedniej kondycji. Warto pamiętać, że realizowania swoich pasji mogą podejmować się nawet osoby o ograniczonej mobilności. Dzięki temu również mogą oderwać się od swoich trosk, zapomnieć o swojej niepełnosprawności oraz przede wszystkim miło spędzić czas.
Kilka pomysłów na zajęcia dla osób starszych
Zapewne wiele seniorów zastanawia się, jakie zajęcia mogłyby ich zainteresować na dłużej. Często nie mają pomysłów, jak aktywnie wypełnić swój czas. Dobrym pomysłem jest, aby znaleźć takie zajęcie, które zainteresuje kilka osób i wspólnie będą mogły spędzić czas w ciekawy sposób. Aby znaleźć hobby dla osoby starszej przede wszystkim trzeba zastanowić się, czy zajęcia będą organizowane w domu czy poza domem, np. w klubach seniora, ośrodkach sportowych czy świetlicach. Poniżej przedstawiamy kilka pomysłów na aktywne zajęcia dla seniorów:
- ogrodnictwo – wiele starszych osób uwielbia spokój, bliskość przyrody, jaką daje pielęgnowanie roślin. Co najważniejsze, nie trzeba mieć ogromnego ogrodu, żeby realizować w tym kierunku pasje. Wystarczy nawet kilka doniczek, niewielki balkon, aby z przyjemnością dbać o rośliny. Dużo osób starszych posiada ogródki działkowe, które mogą stać się azylem, w którym uprawiają warzywa, owoce, sadzą kwiaty – taka aktywność jest niezastąpionym relaksem.
- gry karciane oraz planszówki – są rewelacyjnym pomysłem na aktywne spędzanie czasu, ćwiczą umysł, rywalizację. Dzięki nim można miło spędzić czas z innymi ludźmi.
- zajęcia komputerowe – poznawanie oraz korzystanie z komputera i Internetu może okazać się ciekawym zajęciem dla osób starszych. Dzięki temu będą mogły nauczyć się, jak sprawdzić wiadomości, pogodę, obsługi e-maila, porozmawiać przez videorozmowę lub posłuchać muzyki.
- zajęcia kreatywne – takie hobby można realizować w różnych ośrodkach, kołach gospodyń, kółkach zainteresowań. Niezwykle interesujące dla seniorów może okazać się robienie na drutach, malowanie obrazów, tworzenie kompozycji plastycznych. Warto poszukać w swojej okolicy, gdzie odbywają się tego typu zajęcia.
- gotowanie – to wspaniały sposób na hobby dla seniora. Poszukiwanie nowych smaków, odtwarzanie przepisów z lat młodości, szykowanie posiłków dla najbliższych może być bardzo przyjemnym zajęciem.
- zajęcia sportowe – to hobby dla seniorów, którzy lubią się ruszać, dbać o swoje ciało i utrzymywać je w dobrej kondycji. Zazwyczaj takie zajęcia odbywają się grupowo, pozwalają poznać nowych ludzi, spędzić z nimi miło czas. Do sportowych zajęć zalicza się np. aerobik, nordic walking, joga, pływanie.
Hobby seniora oraz jego korzystny wpływ na jakość życia
Wiadomo, że uprawianie hobby, spełnianie swoich pasji czy marzeń jest dla człowieka czymś ważnym, ponieważ pozytywnie wpływają na jakość życia. Osoby, które posiadają jakiekolwiek zainteresowania mogą cieszyć się życiem oraz odczuwają inne korzyści:
- hobby pozytywnie wpływa na zdrowie psychiczne oraz na ciało – osoba starsza czuje sens życia, z chęcią wychodzi z domu, czuje się szczęśliwa i potrzebna,
- hobby daje uczucie odprężenia, oderwania się od codzienności, pozwala skupić się na przyjemnych rzeczach,
- dzięki uprawianiu hobby można zachować ciało w lepszej sprawności fizycznej oraz umysłowej,
- swoje pasje można dzielić z innymi ludźmi, przez co senior nie czuje się osamotniony lub niepotrzebny.
W jaki sposób znaleźć odpowiednie hobby dla seniora?
Hobby powinno wiązać się z zainteresowaniami osoby starszej. Najlepiej, gdy senior sam określi co lubi robić, czego by chciał się nauczyć bądź w jaki sposób chciałby spędzić wolny czas. Nie wolno zmuszać do aktywności, bo senior może wtedy łatwo się zrazić. Trzeba więc dowiedzieć się, co lubi senior a następnie poszukać w pobliżu konkretnych zajęć. Warto przedstawić osobie starszej kilka propozycji, aby miała możliwość wyboru lub zachęcić ją do wypróbowania nowych rzeczy. Gdy okażą się nieciekawe, zawsze jest możliwość rezygnacji i znalezienia innych aktywności.
