Odwiedziny osób starszych w domu opieki

Niejednokrotnie umieszczenie bliskiej osoby z rodziny w domu opieki jest bardzo trudną do podjęcia decyzją. Wiadomym jest, że istotną kwestią są odwiedziny osoby, która mieszka w domu spokojnej starości. Kontakty z rodziną są ważne zarówno dla seniora jak i dla rodziny. Postaramy się zobrazować, jak często można odwiedzać podopiecznych i jak wyglądają zazwyczaj takie spotkania.

Jak często można odwiedzać seniora w domu opieki?

Odwiedziny najbliższej rodziny w domu opieki jest doskonałym powodem do spotkania się, ale dzięki temu podtrzymuje się więzi emocjonalne oraz jest to dużym wsparciem dla osoby starszej. Niekiedy seniorzy borykają się z poczuciem samotności, odrzucenia, czasami z trudem adaptują się do nowej sytuacji. Dzięki odwiedzinom rodziny osoba mieszkająca w domu opieki czuje się ważna, kochana, niezapomniana. Częstotliwość spotkań zależy od potrzeb osób starszych oraz rodziny. Każdy potrzebuje odwiedzin w inny sposób, jedni przyjeżdżają systematycznie, inni czasem z braku czasu rzadziej. W niektórych placówkach są ustalone godziny odwiedzin, w innych odbywa się to w godzinach dowolnych, oczywiście uwzględniając godziny ciszy nocnej i szanując spokój współmieszkańców. Warto pamiętać o zachowaniu równowagi, ważne, aby troszczyć się o swoją bliską osobę, ale również należy respektować jej prywatność oraz innych osób i personelu. 

W co lubią grać starsze osoby?

Osoby starsze mają różnorodne preferencje dotyczące gier, które często zależą od ich indywidualnych zainteresowań, poziomu sprawności fizycznej i umysłowej, a także dostępnych zasobów. Posiadamy kilka propozycji popularnych typów gier, które cieszą się popularnością wśród seniorów:

1. Gry planszowe i karciane – są bardzo popularne wśród osób starszych, ponieważ oferują zarówno rozrywkę, jak i okazję do towarzyskich spotkań. Poniżej kilka naszych propozycji gier:

• Szachy – rozwijają umiejętności strategiczne i logiczne
• Warcaby – prostsze niż szachy, ale także wymagają planowania
• Brydż – popularna gra karciana, która wymaga współpracy i strategii
• Rummikub – gra liczbowa, która jest zarówno wyzwaniem, jak i zabawą
• Scrabble – rozwija słownictwo i umiejętności językowe

2. Gry towarzyskie – dla osób starszych są doskonałym sposobem na spędzanie czasu w gronie znajomych i rodziny, a także na aktywne zaangażowanie umysłowe i społeczne. Wśród nich znajdziemy:

• Bingo – popularna gra w domach seniora i klubach.
• Domino – prosta, ale wciągająca gra.
• Mahjong – tradycyjna chińska gra kafelkowa, która wymaga spostrzegawczości i strategii.

3. Aktywności fizyczne – dla osób starszych są kluczowe dla utrzymania zdrowia, sprawności fizycznej i samopoczucia. Oto kilka popularnych form aktywności, które są szczególnie odpowiednie dla seniorów:

• Chodzenie – Spacerowanie to najprostsza i najbardziej dostępna forma aktywności fizycznej. Regularne spacery poprawiają krążenie, wzmacniają mięśnie i stawy, a także mają korzystny wpływ na zdrowie psychiczne.
• Tai Chi – Tai Chi to chińska sztuka walki, która składa się z powolnych, kontrolowanych ruchów i głębokiego oddychania. Jest znana ze swoich korzyści dla równowagi, elastyczności i relaksacji.
• Joga –  oferuje łagodne ćwiczenia, które pomagają w zwiększeniu elastyczności, siły i równowagi. Specjalne programy jogi dla seniorów mogą dostosować poziom trudności do indywidualnych potrzeb
• Aerobik wodny – aerobik w wodzie to doskonała forma ćwiczeń dla osób starszych, ponieważ woda zmniejsza obciążenie stawów i kręgosłupa, jednocześnie zapewniając opór, który wzmacnia mięśnie
• Nordic Walking – to chodzenie z kijkami, które angażuje więcej mięśni niż zwykłe chodzenie, poprawia równowagę i redukuje nacisk na stawy
• Gimnastyka – Gimnastyka dla seniorów obejmuje zestawy ćwiczeń wzmacniających, rozciągających i równoważnych, które można wykonywać w domu lub w grupie.

4. Gry umysłowe – aktywności umysłowe są niezwykle ważne dla utrzymania sprawności intelektualnej i zdrowia psychicznego osób starszych.Najpopularniejsze to:

• Krzyżówki – pomagają w utrzymaniu sprawności umysłowej
• Sudoku – rozwija logiczne myślenie i koncentrację

Warto zaznaczyć, że wiele z tych gier ma swoje odpowiedniki online, co umożliwia seniorom grę z rodziną i przyjaciółmi na odległość. Coraz więcej starszych osób korzysta z technologii, aby pozostać aktywnymi i zaangażowanymi społecznie.

Wpływ odwiedzin seniora przez rodzinę w domu opieki 

Odwiedziny bliskich osób mają niezwykle pozytywny wpływ na seniorów, wpływając na ich zdrowie fizyczne, psychiczne i emocjonalne. Regularne kontakty z bliskimi mogą znacząco zmniejszyć poziom stresu i ryzyko depresji. Bliskość emocjonalna i wsparcie społeczne pomagają w walce z uczuciem osamotnienia i izolacji. Interakcje z rodziną i przyjaciółmi często prowadzą do poczucia szczęścia i zadowolenia. Seniorzy czują się kochani, doceniani i potrzebni.

Bliscy mogą zachęcać seniorów do spacerów, ćwiczeń i uczestnictwa w różnorodnych formach aktywności fizycznej, co ma korzystny wpływ na ich zdrowie fizyczne. Rodzina może pomagać seniorom w monitorowaniu stanu zdrowia, przypominając o przyjmowaniu leków, umawianiu wizyt lekarskich czy zapewniając pomoc w codziennych obowiązkach. 

Rozmowy i interakcje z bliskimi stymulują umysł seniorów, pomagając utrzymać funkcje poznawcze w dobrej kondycji. Dyskusje, wspomnienia i wspólne gry umysłowe mogą zapobiegać spadkowi funkcji poznawczych.

Regularne odwiedziny umożliwiają seniorom dzielenie się swoimi doświadczeniami, opowieściami i wartościami, co pomaga w podtrzymywaniu więzi międzypokoleniowych.

Ponadto odwiedziny są korzystne nie tylko dla seniorów, ale również dla ich bliskich. Bliscy czerpią radość z czasu spędzanego z seniorami, co wzmacnia relacje rodzinne i zapewnia wsparcie emocjonalne.Bliscy mogą zauważyć ewentualne zmiany w stanie zdrowia seniora wcześniej, co pozwala na szybsze reagowanie na potencjalne problemy zdrowotne. 

Podsumowując, odwiedziny bliskich osób mają wielowymiarowy, pozytywny wpływ na życie seniorów, przynosząc korzyści emocjonalne, psychiczne, fizyczne i społeczne. Regularne kontakty z rodziną i przyjaciółmi są kluczowe dla utrzymania dobrego zdrowia i samopoczucia seniorów.